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朝活♡

北千住の歯周病センター・横田歯科医院、歯科衛生士の和知です。

今日は火曜日なので仕事はお休み。

自分の予定や友人の予定もあり、いつもの出勤時間に出発し、新大久保へ行ってきました!

何も考えずに行ったけれど、朝から意外とお店のやっている新大久保。

 

 

 

 

 

 

 

 

ユッケジャンスープとサムゲタンを頼んで2人でシェア。

そしてカフェでタピオカを(о´∀`о)

 

 

 

 

 

 

 

 

撮り忘れてしまったけど、お土産もたんまり買って13時には別れるという有意義な午前でした(o^^o)

 

そんな今日の最後はホワイトニングです。

オフィスホワイトニングをしたのはもう随分前ですが、ホームホワイトニングは自宅で続けています。

続けることでずっと綺麗な白さが維持できるので、ホワイトニングする方は絶対オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの併用がおススメです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当院で使っているTionというホワイトニングは日本製でしみる症状も出にくくとってもおススメです!

気になる方はぜひHPで確認してみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

6月生まれ ハッピーバースデー🎂

北千住の歯周病センター横田歯科医院の勤務医の溝端です✨

梅雨真っ只中で毎日雨がつづいていますが、皆さん体調などくずされていませんか?

横田歯科医院は6月生まれのスタッフがなんと5人もいます!毎年医局でケーキを食べたりお祝いしていましたが、

今年はなんとっ‼️‼️

院長の還暦&助手さんの二十歳のお祝い🎁🎂だったので、

皆で近くのレストランでお祝いしました(*^^*)


還暦なので院長には赤い診療着と生まれ年のワイン🍷

助手さんには熊野筆とブリザードフラワーをみんなからプレゼント🎁

久しぶりに皆でワイワイ楽しい夜でした❗

かむかむトーク①海綿骨

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こんにちは!

足立区、北千住 にあります

歯周病予防センター 横田歯科医院の歯科衛生士イソザキ ですっ

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わたしたち歯科衛生士は普段、

診療室にて患者さんへ、歯みがき指導と共にカラダの健康についてお話しています。

生活&食生活習慣に改善が必要なとき、行動を変えることへの背中押しになることを願ってお話していることを、今後カテゴリー別にご紹介していこうと思います♪

 

今回は「よく噛(か)む」テーマで、実体験のおはなしデス。

 

就職して間もない頃、奥歯のレントゲンを撮ってもらう機会がありました。

この ↓ レントゲンをみて、ドクターがひと言、、、

「アナタ、ごはんをよく噛んでないんじゃない?」

 

当時の私は食事の時間への興味が薄く、内容も質素だったし、わりと早食いだったと思います。

でも、それを、レントゲンで言い当てられたことで驚きました。

それが「海綿骨」の像を読んだ診断だったのです。

 

海綿骨(かいめんこつ)・・・骨の内部にある網目状の部分。

この海綿骨が、わたしの場合、“粗”であり過ぎるとのことでした。

患者さんのレントゲンを見比べてみると、

成長過程の思春期のお子さんでも違いがあり、それぞれの像は食生活とリンクしていたため、これまた驚き。

ネットで「海綿骨 粗」を調べると、骨粗しょう症のページでも指摘されています。

こりゃ〜あかん!と、それから意識して噛むようになっていき、

数年後にはとうとう、友人から「牛乳でさえも噛んでるんじゃないか?ってイメージがあるよ」と褒められ(?)るようにまでなりました!

その後の18年後のレントゲンと比較↓ 歯と歯のあいだの海綿骨に変化が!

かたいものを噛んで訓練したのではなく、今までの習慣を変え、

●食事を口に入れてから、最初だけは(15回くらいまでかな)回数を数えてみる

●食材のカットの仕方を、今までより大きめに

●野菜の茹で時間を短くし、素材の歯ごたえを残すように

●主食・主菜・副菜を、そろえて

●お茶は、最後に

を意識していました。

その行動が実ったと思うと、感激でした!

 

「よく噛むことは、大事」と漠然と指摘されても、「大事なことはわかるけど、忙しいし」「今までの習慣だし」と、行動の変容までなされないことも多いテーマかもしれません。

よく噛む習慣は、歯科ではレントゲンの他にも、

歯を支えている組織の歯根膜(←またいつかお話しましょう)が血管のポンプ役を担ってくれるため、歯肉の血管の流れをよくしてくれる=歯肉の色がよくなる=歯肉が張りのある若々しい弾力をもつ、といった視診などでも判断できます。

わたしはよく、

「●●さんの歯肉、健康的で、とってもいい色と張りをされていますよ!」

と褒めています。

過去のわたしとは違う、ステキな歯肉&レントゲンの患者さんがひとりでも増えてもらえたら嬉しいな、と願っています♪

 

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横田歯科医院では、

こうした変化も共有できるように、口腔内写真をとって丁寧にお伝えしています。

まず、知らなかった自分を知ること。

それが、歯の健康・からだの健康への、スタートラインなのです。

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100歳まで自分の歯を残す4つの方法

こんにちは。足立区にある歯周病センター横田歯科医院の歯科衛生士の横田です。

 

「100歳まで自分の歯を残す4つの方法」というタイトルとヨシタケシンスケさんのイラストに引き寄せられました。
ヨシタケシンスケさんの絵本はとても人気があり、

大人が読んでもウフフと笑いたくなるような独特な物の味方が面白いなと思っていました。

 

そしたら歯科についての本がついに!!

虫歯と歯周病が歯を失う原因であるということはよく知られていますが、TCH (Tooth Contacting Habit)も原因の一つなのです。

TCHというのは、無意識のうちに上下の歯をつける癖で、口腔内に様々なトラブルを起こしています。

患者さんにもお話しすることがあるのですが、無意識の習慣を修正することは難しいと感じています。

ヨシタケさんのシュールなイラストで、専門的な説明をわかりやすく噛み砕いて伝えてくれています。

 

本の題名の「自分の歯を残す4つの方法」とは?
方法1:  歯の接触時間を減らす
方法2: 砂糖を控える
方法3: 1日1回の歯みがき
方法4: 3ヶ月に1回のプロによる歯周病ケア

本には「歯離してる?」シールが付いているのですが、可愛すぎて剥がせない。。。

そして本屋さんで見つけた「みらいめがね」という荻上チキさんのエッセイ本。
これまたヨシタケさんが、荻上さんの文章をヨシタケさんなりに解釈したイラストが楽しくて、
一気に読んでしまいました。

人は誰でも何かしらの色めがねをかけて、物事を見ています。
そのめがねを取り替えるだけで見え方が変わり、問題の捉え方が変わります。

荻上さんのめがねで見えている世界をヨシタケさんが違うめがねで見た世界。
ほっこりした気持ちになれます。

今や売れっ子のヨシタケさん、こんな文房具まで出てて思わず買っちゃいました。

北千住

こんにちは。

歯周病センター横田歯科医院、歯科医師の横田有希です。

4月から木金土で出勤しています。よろしくお願いします。

 

足立区北千住にある横田歯科医院

私も30年北千住に住んでいます。

 

最近は住みたい街ランキングでも常連ですよね。

今をときめくあいみょんさんの楽曲でも北千住が登場します。

クレヨンしんちゃんの主題歌です。

 

東京メトロのCMで石原さとみさんも北千住に来てました!

「東京メトロ 石原さとみ 北千住」の画像検索結果

可愛すぎます…!!!

眼福です💖

 

皆さんもオススメの”北千住”教えてくださいね!

 

 

横田歯科医院では6月4日の虫歯予防デーに合わせて、

歯ブラシのTepeと歯磨き粉がお買い得です!

 

この機会にお買い求めください😁

 

 

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