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今年の紅葉


こんにちは。

北千住歯周病センター横田歯科医院スタッフブログ秋山です。

 

行って来ました。今年の紅葉🍁

わたらせ渓谷線🚃

 

初めての、わたらせ渓谷線!!

最近の私のマイブームで、知らない土地のぶらっと散歩や、日本の古い町並みの散歩。

古民家をリフォームしたカフェを、巡る事など、ちょっと前までその良さに気がつかなかったけど、ゆっくりと流れる時間が、凄く心地よいのです(❁・∀・❁)

 

そして今回は、わたらせ渓谷線。

紅葉を楽しんで来ました♬

 

 

皆さんはわたらせ渓谷線、乗ったことはありますか?

初めての私は、駅に行けば電車に乗れるだろう!!ッと、安易に考えていたけれど、わたらせ渓谷線には、普通電車と、トロッコがあって、トロッコは、予約しなければ乗れない電車なのです。

 

しかも予約は、電話。

知らなかった私は、急いで電話!!

ちょうど私で、イッパイになり、予約終了。

おお!!ラッキーーーー♬

 

駅は無人駅で改札も無ければ、切符の販売機もなく、どこで切符を買って良いのか…

ウロウロしていたら、目的のトロッコがやって来て、なんと、切符は、車掌さんが販売。

なんとレトロな…笑

 

今年の紅葉は、色が薄いように感じました。

夏が終わり、秋だなぁ。っと感じないまま、あっという間に冬に近ずいて、しまいましたね…。

また最近は、風邪も流行って来て、インフルエンザや、ノロウィルスも、少しづつ流行り始めて来てるそうなので、ご自分の体調と相談し無理のない良いように、来院下さい^ ^

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手帳術。

 

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コチラは、

足立区北千住
歯周病センター横田歯科医院

のスタッフBlogです

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コンニチハ!

水曜木曜勤務の

非常勤歯科衛生士 イソザキ です。

 

 

さて、11月。

駅構内での年賀状販売が始まりましたね。

早いものです…

こうして、アレコレ忙しなくしているうちに、あっという間に年が明けてしまうのでしょうね…笑。

 

そんな翌年に向けた空気が流れ始めた頃に

購入するもののひとつ、スケジュール手帳。

ワタシはここ数年、毎年同じ手帳を購入しています。

 

シンプルなデザイン、

書きやすい なめらなかな紙質、

タイムスケジュールが記入出来て、

フリースペースも多い。

とても気に入っているので、手に入れるとテンションが上がります♪

 

予定自体はスマホ管理ですが

手帳は振り返りのために使用しており、

任された仕事において得た気付きや

一緒に仕事した方による心動かされた発言などを 記入しています。

 

こうしておき 読み返してみると 新たな発見もあったりするので

自分の見直しに役立つんですよねー。

 

 

先日、

たまたま本屋で見つけた日経ビジネス アソシエ11月号の特集、「手帳術」。

 

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手帳に こんなにもバラエティーに富んだ活用法があるとは♡

 

それぞれの分野で活躍されている方の手帳の中身はオモシロイ。

そこに、

物事への巧い取り組み方、成就のコツがありそうです。

 

来年は参考にしてみようっと!

 

 

風邪予防

こんばんは。北千住にある歯周病センター横田歯科医院の歯科衛生士の横田です。

急に寒くなってきました。私の周りにも体調を悪くされている方がチラホラ。

今日は私の風邪予防対策をご紹介します。

 

手軽に野菜もたくさん食べられるので、鍋料理は寒くなるこれからの季節の定番です。

我が家ではたっぷりすりおろした生姜を丸ごと一つ分入れます。舌がピリピリカラカラですが、なかなか癖になる味です。味付けは塩だけですが、素材の味が感じられ美味しいです。

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それとお友達に頂いたジンジャーコーディアル。img_0716

これもまた生姜ですね。イギリス生まれのシロップにハーブや果物を漬け込んで作ったノンアルコール飲料です。古くはヴィクトリア王朝時代から飲み続けられているのだとか。

こちらは唐辛子エキスも入ってて、スパイシーで刺激的な辛味です。お湯で割って飲んでます。

 

仕事中は足先の冷え対策にモコモコ靴下を履いています。頭寒足熱が良いのだそうで、下半身を温めるのが健康の秘訣らしいです。シルクの靴下と綿の靴下を交互に4枚重ねて履くこともありますが、この秋はこちらを購入してみました。

中にモコモコの毛がフサフサしてて気持ちまでほっこりします。

img_0714  皆さんはどんな風邪予防対策をされていますか?

旬を頂く♪

こんにちは!

横田歯科医院の歯科衛生士、丸山です。

昨日はとても寒かったですね。

寒い日はやっぱり鍋!!

ということで身体の中から温まる、アンコウ鍋を食べました♪♪

プリプリしていてクセもなく、とっても美味しかったです。

そして初めてあん肝ポン酢を作ってみました。

外食でしか食べたことがなかったのでうまく作れるかなと心配でしたが、ちゃんと出来ましたよー!

imageあん肝

濃厚でクリーミー、見た目は悪いですが本当に美味しい!

臭み取りをして、整形して蒸すだけ。

意外と簡単に出来るのでオススメですよ〜(*^^*)

是非作ってみてくださいね。

 

たまにはのんびり☆

足立区北千住の歯周病センターの横田歯科医院、歯科衛生士の和知です。

先週は暑い日があったと思ったら急に寒くなりすっかり秋になりましたね!

気温差が激しいこの季節、みなさま体調は大丈夫でしょうか?

患者様も多くなんだか忙しかった先週。ぐったり疲れて、日曜日は家でゴロゴロしようーと思っていたのですが、起きたらなんていい天気!!

これは出かけなくては!と思い、近所のちょっとだけ有名なパン屋さんへ行き、パンと飲み物を持って公園へ行ってきました。

シートの上でごろーん!

家の中でのゴロゴロもいいけれど、天気のいい日の日向ぼっこは最高ですね!いつも見ないのに雲を見たりとのんびりし、癒されて帰ってきました。

また今週も頑張れそう*\(^o^)/*

 

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