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シャンプー
こんにちは。
足立区北千住にある横田歯科医院の歯科衛生士の横田です。
毎朝、出勤前にチラッと観ているNHKのあさイチで、
「頭皮の悩みを解消！ニオイ・かゆみ・抜け毛の脱・自己流ケア」という特集をやっていました。
シャンプー前の予洗いで７割の汚れが落ちるそうです。
その予洗いの仕方にコツがあります。
シャワーヘッドを持ち、頭皮を触るように１分間お湯をゆきわたらせます。
ちょうど「どんぐり」を４回歌う長さなのだそうです。
私も早速その日からシャワーヘッドを持ちながら「どんぐりころころ〜」と４回歌いながら
予洗いをやり始めました。
1分って意外と長いと思いましたし、何よりもその後のシャンプーの泡立ちが全然違います。
少量のシャンプーで十分泡立ちます。
今までも予洗いはしましたが、もっと短い時間です。
そしてシャンプーを２回やって汚れを落としていましたが、今のやり方の方が洗い上がり感が良いです。
爽快感も全然違います。
誰に教わったこともなく、長年やってきた自己流のシャンプーでした。
今までのやり方に疑問も持たずやってきましたが、プロに聞くと違うものですね。
歯磨きもそうかも知れません。
毎日やっている習慣こそ、自己流になりがちです。
一度、私たち歯科衛生士に確認してもらってみてはいかがでしょうか？
