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夏休み🌻
横田歯科医院のスタッフブログ、歯科衛生士の和知です。毎日暑い日が続きますね。
今年の夏休みは、両親や妹家族と一緒に花火をしたり、子どもの友達とプールへ行ったりと、子どもと一緒に夏を満喫できました。
夜の花火やプール遊びは夏ならでは✨
両親や妹にも頻繁に会うわけではないので貴重な時間でした😊
そんな夏休み、つい気になるのが「食べものや飲みもの」。お祭りの屋台やプール帰りのジュースなど、普段より甘いものを口にする機会が増えるご家庭も多いのではないでしょうか？
我が家でも、普段はジュースを家に置かない、だらだら食べをしないといったルールを心がけていますが、夏休みの特別な日には「制限なしで食べたいものを楽しむ」ことを大事にしています。大切なのは“日常と特別を分けること”だと思っています。
保護者の方におすすめしたいのは、
•ジュースを常備しない
•おやつは時間を決めて、だらだら食べを避ける
•最後は歯磨きでリセットする
この3つを意識することです。ちょっとした工夫で虫歯のリスクをぐっと減らすことができます。
ぜひ心掛けてみてくださいね🦷
